[...] miejscówkę w samej Gdynii. Niestety nie mieliśmy okazji zbyt dużo czasu spędzić w gronie forumowiczów. Rona i Shadowa zobaczyłem w przelocie a z Xzaarem zjadłem obiad… to znaczy ja jadłem, bo oni już skończyli :-). W sumie może godzinka, ale dobre i to bo każdy z nas z mnóstwem zobowiązań. Zrobiłem zakupy na Expo, sprawdziłem rower w serwisie, [...]
[...] Na czym polegał zabieg? Piotr Małachowski: Miałem wycinany fałd błony maziowej i czyszczoną rzepkę. Nie było całkowitej narkozy, więc wszystko obserwowałem w monitorze. To znaczy na zmianę spałem i oglądałem. Jak już potem się obudziłem w pokoju, pomyślałem, że to, co widziałem, to była moja operacja. Moje kolano. Nie wiem, co anestezjolog mi [...]
Skoro tyle osób poleca dr.Rylskiego to znaczy, że musi być dobry. Dzięki waszym opiniom dzwoniłem wczoraj do dr. i jutro mam wizytę konsyltacyjną. Muszę przyznać iż po rozmowie widać że lekarz chcący pomóc i bardzo elastyczny gdyż mimo braku czas znalazł lukę by się jutro spotkać. Vendiego pisząc o transporcie po zabiegu nie chodziło mi że nie [...]
Szczerze? Nie podobają mi się te \twoje interwały skoro 4 to było mało dla Ciebie, to znaczy, że nie weszłaś w zakres beztlenowy w takim razie - a co za tym idzie, tego typu interwały w Twoim wykonaniu są bez sensu.
[...] miejsce nr 5 za Fedora : mistrz K-1 w 2000 (2001?), wyrownane walki z CC i Fedorem i obecna seria zwyciestw w UFC Kolejny dowcip. Hunt jest jednym z moich ulubieńców, co nie znaczy, że będę się rozpływał nad jego "triumfami" w MMA. K-1 do tego nie mieszajmy, bo zaraz Lex będzie chciał Alistaira w piątce ;-) Rekord Marka 9-7 %-) Przegrał z Yoshidą [...]
[...] teraz takiej opcji nie było, ponieważ trenowałem w Szczytnie to raz, a dwa przez pompę nie dałbym rady tylu serii. W treningu ma być 10 serii, 5 wycisku węziej(co nie znaczy wąsko!), 5 od deski normalny chwyt. Wampirate pracuję jako striptizer, dużo tańcu, pukania, spalanych kalorii i kasy...złoty środek i tajemnica mojej sylwetki. [...]
[...] do tego 50ml oliwy z oliwek, 20gram orzechów i 6 jajek dzieląc to na 5 posiłków to możesz być mega hard ektomorfikiem z tasiemcem a i tak do***iesz na tym mase. Być na masie to nie znaczy jesć 2 kromeczki chleba wiecej na kolacje. To znaczy wpierniczać porcje odżywczego jedzenia i to co 2-3h. Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2011-04-14 23:29:13
[...] sie z kolegą co do wiersza ksw rozpowszechnia mma tu i teraz i dlatego jest ważne w jakie formie. niestety narazie jest to freak show ale innej drogi poki co nie ma. to znaczy jest, ale nikt nie chce wyłożyć kasy żeby tą droga pojsc. co z tego wyjdzie okaze sie. wlascicieli ksw moznaby porownac do opisywanego ostatnio w gazetach "krola [...]
[...] jak niektórzy z was calkiem naje..pici). Dlatego właśnie z szanse na powalenie takich debków były duze. Na eszystko jest sposób, a jak wy uważacie ze jest to niemożliwe to znaczy ze wasza wiedza ogranicza sie tylko do teorii i tego co sami dokonaliście. A to ze jakis Mickey mouse (hehe) rozwalil tylko 4leszczy to nie znaczy ze któs inny nie [...]
[...] terma, a nawiasem muwionc w ten sam tydzien mialem jakwieksze efekty w postaci straty wagi. mialem lekkom goronczke , bul gardla. jak piszesz ze zasypiasz po termie i na dodatek sie przeziembiles to znaczy ze chyba no niewiem , za malo "energii" sporzywasz w postaci jedzonka, bo terma wyciska wszystkoi z organizmu POZDRAWIAM Snoop
Witam Przebrnałem przez artykół do 40 postu. Ale mam pytanie bo do 40 postu to jeszce sporo w zeszłym roku i może coś się zmieniło. to znaczy nie wiem co mam brac do thermy. Jakie witaminy ale te z apteki , jaki antykatabolik? G;utamina czy HMB albo jeszce coś innego. I czy cos do tego jeszce. Dzieki. Za najszybsza i najlepsza odpowiuedz SOG. [...]
[...] aerobów po treningu siłowym- tracisz wtedy duzo miecha, mozesz oczywiscie zapodac rozne antykataboliki ale po treningu miesnie najbardziej potrzebują odpoczynku a nie dodatkowego wysiłku. O wiele lepiej jezli robiłbys je w dzien kiedy własnie nie cwiczysz siłowo (co nie znaczy ze nie mozesz jak cwiczysz - ale jak juz pisałame nie po treningu)
Tak tak, z moich ustalen sie one tam znalazly, na zasadzie współpracy sfd-sdw. Oba o FBW. Co do tematu w którym piszemy dlaczego mialbym cos usuwac? Dyskutowac lubie, przedstawie to co wiem i to co ja uwazam za najlepsze co nie znaczy ze nie da sie na ten temat podsykutowac czy nawet podwazyc.
no nie za bardzo wlasnie. jest okreslana najlepsza organizacja swiata i sami zarzadzajacy ja za takowa na pewno uznaja,co nie znaczy,ze gdzies w statucie jest zapis,ze ma zrzeszac najlepszych zawodnikow na swiecie,jakkolwiek absurdalnie by to nie brzmialo. ;-) nie 100% z nich. ligi angielska i hiszpanska tez nie musza miec w swoich szeregach 100% [...]
g**** to jest. Stary nie kombinuj, zrozum, że jak coś jest obrobione i udziwnione i kosztuje mniej niż "surowe", to znaczy że jest jest syfiaste bo producent do ceny surowca musi doliczyć obróbkę, tak jest ze wszystkim, nie tylko z jedzeniem. Jak kupujesz w markecie drzwi za 100zł gdzie za tyle nie kupiłbyś nawet 1/3 potrzebnego drzewa to znaczy, [...]
[...] Przygotowania zaczęły się od zregenerowania po męczącym sezonie 2016 - startowałem na wiosnę i na jesień więc cały rok trzymałem dietę. Początek roku odpoczywałem co nie znaczy, że nic nie robiłem ale treningów było mniej i były mniej intensywne. Potem rozpoczęła się ciężka praca i jak każde przygotowania podzielona ma makro i mikro cykle [...]
Hejka, dzień dziś zabiegany i nie po mojej myśli. Siłownia nie do końca wypaliła. To znaczy byłam ale problem był dostać się do części ciężarów - kilku chłopaków okupowało to miejsce a że siłka mała to nie było szans sie wbić, przetestowałam maszyny i 50 minut na orbitku. Najgorsze to, że chłopaki będą chodzić jeszcze przez miesiąc bo sie [...]
[...] czy też w osiedlowej kuźni talentów zwanej - siłownią. Jeśli chcesz chodzić sflaczały i ospały, kompletnie nie zmotywowany, stojąc z formą w miejscu od dłuższego czasu, znaczy to, że nasz genialny produkt, NIE JEST DLA CIEBIE! NO-Shotgun™, to suplement, o którym do tej pory bałeś się marzyć! Jedyny pomocny w walce z genetycznymi [...]
[...] wrzucil wypiske z poniedzialku to tej Twojej i kolegi by nie bylo nie wrzucil nikt wiec jest nigdy nie bylo z tym problemu,kazdy rozumiał ze od poniedzialku do niedzieli to znaczy od poniedzialku do niedzieli nie do poniedzialku nad ranem czy wtorku jak licze ile kto dał - czy zrobil te 3wpisy - to patrze na daty,zaczyna sie poniedzialek to nie [...]